Dobra električna četkica za zube i malo tehnike mogu iznenađujuće daleko poboljšati vaš osmijeh i zdravlje.
Profesionalno čišćenje zubi čini se kao resetiranje zdravlja zuba.Vaši zubi se oribaju, stružu i poliraju do savršenstva.Hoće li tako i ostati ovisi o vama.Ono što se događa kod kuće (mislite na pravila Vegasa) može se jako razlikovati od onoga što se događa u zubarskoj ordinaciji.Ali nemoj stisnuti zube zbog toga.Pogledajte ova tri savjeta kako poboljšati svoju igru pranja zubi i pritom poboljšati svoje zdravlje.
1. Razumite poticaje.
Svaki put kad nešto pojedete ili popijete, komadići hrane ili ostaci mogu se zalijepiti za vaše zube i desni.Krhotine i njihove bakterije pretvaraju se u ljepljivi film koji se naziva plak.Ako je predugo na zubima, dolazi do kalcifikacije.Stvrdnuti plak naziva se kamenac i ne može se ukloniti četkicom za zube.
“Unutar kamenca nalaze se bakterije koje ispuštaju kiseline koje uzrokuju karijes, razgrađuju vašu caklinu i prolaze unutar zuba prema živcu i čeljusnoj kosti, uzrokujući infekciju ako se ne liječi.Odatle, bakterije mogu putovati u druge dijelove vašeg tijela, uključujući mozak, srce i pluća,” kaže dr. Tien Jiang, protetičar na Odjelu za oralnu zdravstvenu politiku i epidemiologiju na Harvard School of Dental Medicine.
Bakterije povezane s plakom također moguiritirati i inficirati desni, koji oštećuje tkivo desni, ligamente koji drže zube na mjestu i čeljusnu kost —što rezultira gubitkom zuba.
Znajući sve to, možda i nije iznenađenje daloše zdravlje zuba povezano je sa zdravstvenim stanjimakao što su visoki krvni tlak, srčani problemi, dijabetes, reumatoidni artritis, osteoporoza, Alzheimerova bolest i upala pluća.
2. Odaberite dobru četkicu za zube.
Vrtoglava raznolikost opcija četkica za zube kreće se od jednostavnih plastičnih štapića s čekinjama do visokotehnoloških alata s čekinjama koje se vrte ili vibriraju.Ali pogodite što: "Nije bitna četkica za zube, bitna je tehnika", kaže dr. Jiang.“Možda imate četku koja radi sav posao umjesto vas.Ali ako nemate izvrsnu tehniku pranja zuba, propustit ćete plak, čak i s električnom četkicom.”
Stoga se čuvajte otmjenih marketinških obećanja koja sugeriraju da je jedna četkica za zube bolja od druge.Umjesto toga, ona preporučuje:
Nabavite četkicu za zube koja vam se sviđa i koju ćete redovito koristiti.
Odaberite čekinje na temelju zdravlja desni.“Ako su vam desni osjetljive, trebat će vam meke čekinje koje ne izazivaju iritaciju.Ako nemate problema s desnima, u redu je koristiti tvrde čekinje,” kaže dr. Jiang.
Zamijenite četkicu za zube svakih nekoliko mjeseci.“Vrijeme je za novu četkicu ako su čekinje raširene i nisu više uspravne ili ako vam se zubi ne čine čistima nakon četkanja”, kaže dr. Jiang.
Što ako želite električnu četkicu za zube jer vam je držanje četkice ili četkanje uz dobru tehniku teško ili jednostavno uživate u zabavnoj privlačnosti četkice visoke tehnologije?
M2 Sonic električna četkica za zube za odrasle je Dupoint Bristles, s mekom glavom četkice.To je sjajan način da zaštitite svoje desni.
Vrijeme objave: 2. prosinca 2022
